I Yang till Yin är balansen mellan uppbyggande och återhämtande övningar i centrum. Yang till Yin är en kombination av vinyasa flow, en mer intensiv och dynamisk yogaform, och yin som fokuserar på skön stretch och avslappning. Syftet är att både stärka kroppen och ge ny energi. I denna klass bygger du styrka och smidighet samtidigt som sinnet tränas i medveten närvaro, klassens fokus och innehåll varierar från gång till gång. Vi arbetar med flödande sekvenser och testar mer utmanade asanas (positioner) på ett lekfullt sätt. Du uppmuntras att osbervera dina reaktioner för att öka din medvetenhet och kunna ta med dig yogan ut i vardagen. Klassen är öppen för alla nivåer.

Klassen hålls på svenska

[x_button shape=”rounded” size=”regular” float=”none” href=”https://www.timecenter.se/yinyangyogastudio/boka/time/?rid=15735&tjid=&tidval=” info=”none” info_place=”top” info_trigger=”hover”]Boka klass[/x_button]