Restorative & Yoga Nidra

 

Botemedlet till stress är avslappning. Att komma till djup vila. Den här vilan skiljer sig från sömn (som kan innehålla stunder av oro, drömmar och muskelspänningar). En djup vila innefattar stillhet (icke rörelse) och tystnad i tanken. För att komma dit hjälper vi kroppen in till en bekväm position där muskler och skelett kan vila. Använder vår uppmärksamhet att uppleva andetaget. Här får nervsystem komma till avslappning och hela kroppen tar del av dess positiva effekt.

Varmt Välkommen!


DATUM
Söndag den 10:e mars

TID
KL 10:00-12:00


VAR
Yin & Yang Yogastudio

PRIS
300kr

BOKA