Ny till yoga eller har praktiserat yoga ett tag? Då passar dessa klasser dig. 

Yin-yoga är en återhämtande praktik som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne.

Här är det bindväven som stimuleras och töjs och vi stannar 5-10 min i varje rörelse, så att en töjning av vår bindväv kan ske skonsamt. Bindväven finns i hela kroppen och håller samman samtliga organ och muskler.

Dessa klasser kommer att lägga fokus på stora muskelgrupper så som höfter, säte samt bröst och axlar.

Vi skapar ökad medvetenhet och lugn.

Varmt välkommen önskar Yin & Yang Yogastudio!