Online klass för dig som inte kan eller vill ta dig till studion. Du bokar din plats som vanligt via schemat. 

Yin + Meditation

Klassbeskrivning

En klass av mjuka och enkla yinpositioner som är ämnade grunda kropp och sinne tillsammans med guidad meditation.

Passar dig som

Är helt ny till yogan, början av din yoga praktik eller van yogautövare. 

Slow Flow

Klassbeskrivning

I ett långsamt flödande tempo tar vi oss igenom sittande, liggande och stående asana. Det långsamma flödet ger en meditativ upplevelse när det kombineras med andningen och mental närvaro. Under klassen förekommer också inslag inspirerade av tekniker som do-in och floor-work, allt i ett mjukt tempo. Mot slutet av klassen gör vi en kort meditation. 

Passar dig som

Är helt ny till yogan, början av din yoga praktik eller van yogautövare

Praktiskt 

Du behöver en lugn plats, ett bolster (bolster gäller bara yin + meditation klass) och din yogamatta.

Du kan behöva ladda ned zoom appen till din telefon eller dator för att kunna vara med på klassen. 

Glöm inte att testa ljud och bild innan klass startar.

Du får ett automatisk mejl (till den epostadress du angivit i ditt zoezi konto – se till att den är korrekt) med länk till klass 10 minuter innan klasstart. Du släpps in av lärare några minuter innan klass startar.

Läraren guidar dig igenom klass och positioner och tanken är att du ska behöva titta på skärmen så lite som möjligt. 

Observera att alla online klasser kan komma att sändas utanför studion (hemmavid eller annan plats vilket kan bidra till att det ser olika ut, olikt ljus och ljud m.m men kvalitet på lärare och klass är alltid densamma). 

Online klasser ges bara vid ett tillfälle, den spelas alltså inte in. 

Varmt välkommen önskar Yin & Yang Yogastudio!