Nybörjarkurs 5ggr, Start den 3:e maj

Är du nyfiken på yoga? Eller har du yogat ett tag och vill dyka djupare? Vi möter våren på yoganmattan och dedikerar fem veckor till att lära oss mer om yoga genom asana (positioner), pranayama (andning), meditation och delar av filosofi. Du får öva upp din styrka, smidighet, balans samt uthållighet och fokus. Vi använder oss av yogiska verktyg för att att hantera stress och finna balans i kropp och sinne.
Ingen förkunskap krävs – alla kan yoga!

Anna Åkerlund brinner för att förmedla sin kunskap med värme på ett lättillgängligt sätt med ett hjärta som slår lite extra för yogans helande och terapeutiska effekter. Anna är utbildad yogalärare (RYT-500) enligt Yoga Alliance inom Hatha yoga, Yoga Therapy & linjering, Yin Yoga, Medicinsk yoga och Akhanda Yoga.

Start: 3:e maj – 31:e maj
Torsdagar kl 19:00-20:15
Kurslärare: Anna Åkerlund
Pris: 5ggr – 1250kr