NYBÖRJARKURS - HATHA YOGA



 

Är du nyfiken på yoga? Eller har du yogat ett tag och vill dyka djupare? Vi möter hösten på yogamattan och dedikerar fem veckor till att lära oss mer om yoga genom asana (positioner), pranayama (andning), meditation och delar av filosofi. Du får öva upp din styrka, smidighet, balans samt uthållighet och fokus.

Vi använder oss av yogiska verktyg för att att hantera stress och finna balans i kropp och sinne.

Jesper som håller kursen började studera Buddhistisk filosofi och meditation 2010, därefter Hatha och Ashtanga-yoga 2014 samt gjorde sin YTT 2017 i Rishikesh, Indien. "Yoga är för mig ett fullständigt perspektiv och förhållningssätt till livet. Visdomen och praktiken skapar ett flöde i mig som gjort mitt liv mer färgrikt och fullare av kärlek. När man hittar något i livet som inspirera och hjälper en finns det inget man vill mer än att sprida den kunskapen till andra."


KURSDATUM
Ons 4/9
Ons 11/9
Ons 18/9
Ons 25/9
Ons 2/10

TID
KL 17:45-18:45

VAR
Yin & Yang Yogastudio

PRIS
1270kr

BOKA