Vi utgår från den traditionella Hathayogan och lär oss om klassiska positioner (asanas), andningsövningar (pranayama), meditation och yogisk filosofi. Vi skiner ljus på yogans holistiska egenskaper och tillämpar verktyg som kan hjälpa dig att hitta balans i kropp och sinne, från yogamattan och ut i din vardag.

Hathayoga kommer ursprungligen från Indien ca 5000 år tillbaka i tiden och är grunden till all fysisk yoga. Både nyfikna nybörjare och dig som hållit på ett tag och vill gå djupare välkomnas.

Anna Åkerlund brinner för att förmedla sin kunskap med värme på ett lättillgängligt sätt med ett hjärta som slår lite extra för yogans helande och terapeutiska effekter. Anna är utbildad yogalärare (RYT-500) enligt Yoga Alliance inom Hatha yoga, Yoga Therapy & linjering, Yin Yoga, Medicinsk yoga och Akhanda Yoga.