DECEMBER DESTRESS & ett grönt, raw julbord

 

Övertygade om att december har för mycket to do's bjuder vi in dig till ett närvarande break fyllt med yoga, julinspiration och en ordentlig de-stress.

Du lär dig att på ett lätt och effektivt sätt hantera stress, öka energin och avslutningsvis provsamka ett raw och grönt julbord.

Med enkla men kraftfulla andingstekniker (pranayama) och yin och restorative yogaställningar anpassade efter din kropp och förmåga lär du dig att effektivt minska stressnivåerna i kroppen, boosta immunförsvaret och matstmältningssystemet, öppna upp i kroppen och återhämta hela dig.

Du får också prova på yoga nidra, en yogisk återhämtning teknik (även kallad yogisk sömn) som på rätt sätt utfört kan motsvara en återhämtning som en hel natts sömn. Ja ni hör ju - det här behöver vi alla!

Efter yogan minglar vi och provsmakar ett grönt julbord gjort av vår rawfood expert Malin!


DATUM
Lördagen den 8/12


TID
KL 13:00-16:00


VAR
Yin & Yang Yogastudio

PRIS
995:-

BOKA